Live
Коронавирус в спорте
Зимние

ФОТО. Елена Хрусталева дала мастер-класс казахстанским могулистам по тренировке стоп

ФОТО. Елена Хрусталева дала мастер-класс казахстанским могулистам по тренировке стоп

Серебряный призер Олимпийских игр-2010 казахстанская биатлонистка Елена Хрусталева рассказала о значении тренировки стоп и провела мастер-класс по этому компоненту физической подготовки со спортсменами сборной Казахстана по могул-фристайлу, сообщает Prosports.kz.

«Почему мы часами тренируем ноги, ягодицы, пресс и ... другие мышцы, а со стопами не работаем? И в добавок к этому еще и сковываем их обувью. Или мы думаем, что они маленькие по сравнению другими частями тела и не особо важны. В стопе 26 костей, в ноге 3 кости, стопа примерно в 4 раза меньше ноги.

И снова аналогии: стопа – колесо. Не функциональная стопа равно сдутое колесо. И, думаю, дальше можно не расписывать, как замечательно ездить на велосипеде или машине со сдутыми колесами», – написала Хрусталева в своем Инстаграме в посте с фотоотчетом о совместной тренировке с казахстанскими могулистами.

Фото Инстаграм Елены Хрусталевой

Елена Хрусталева приняла участие в открытии в Риддере стрельбища для биатлонистов

Серебряный призер ОИ-2010 Елена Хрусталева собралась написать книгу

Изменилось расписание последнего этапа Кубка мира-2020/21 по биатлону

«Будем стараться проводить мастер-классы». Тарасова прокомментировала открытие академии имени Тена

Ошибка в тексте? Выделите и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии 0