Главный тренер «Астаны» Андрей Тихонов рассказал, что каждый год 31 декабря с друзьями ходит в баню, сообщает Prosports.kz со ссылкой на «Чемпионат».
«У нас такая традиция, 31 декабря сначала в баню и только потом готовимся к Новому году. Во время карьеры парился за два дня до игры, считал, что она меня расслабляет. Баня – больше восстановление, чем разбор полетов, в конце которого полезно сделать массаж. Когда мы играли, в баню ходили все: и наши, и легионеры.
Сейчас обычно парюсь раз в неделю: без химии, добавляю живые масла, например пихту. Парюсь долго, по четыре-пять раз, но все зависит от того, сколько поддашь. Потом выхожу в холодный бассейн или снег. Насиловать себя не надо: баня же для удовольствия, а не для мучений!» — сказал Тихонов.
Фото: РИА Новости
Комментарии