«У меня был целый лес и преданный пес». Казахстанская лыжница назвала свою «вакцину» от пандемии

Одна из ведущих спортсменок сборной Казахстана по лыжным гонкам Валерия Тюленева рассказала корреспонденту Prosports.kz о том, как для нее проходит подготовительный период сложного сезона 2020-2021.

- Как пережили карантин?- Мне кажется, что карантин стал непростым испытанием для каждого. Не только лыжные гонщики, но и все спортивное сообщество мира столкнулось с трудностями в связи с глобальной пандемией. Я думаю, что этот промежуток времени мы все запомним надолго. Тем не менее, оглядываясь назад, я понимаю, что карантин прошел для меня с минимальными потерями из возможных. Во-первых, свой международный сезон я все-таки успела закончить. А во-вторых, как известно, наша Акмолинская природа максимально располагает к занятию зимними видами спорта и мне повезло жить за городом, где у меня в распоряжении был целый лес и много снега! И, в целом, на мой взгляд, нам, спортсменам, любимый спорт помогает от любых пандемий и вирусов. Главное, любить то, чем ты занимаешься.

- Удалось ли поддерживать форму и в каком-то виде ее сохранить перед общими сборами?- Если говорить о поддержании формы, то здесь проблем у меня не было никаких: каждый день, пока снег не растаял, я вставала рано утром, брала лыжи и шла в лес кататься по насту. Моим неизменным спарринг-партнером и защитником был мой любимый пес. Каталась до тех пор, пока позволяла весенняя погода и снежное покрытие. Таким образом я успевала проводить тренировку в среднем объеме до четырех часов. Это было незабываемо: я встречала рассвет на лыжах, весь лес в моем распоряжении и рядом со мой преданный Скай, который бегал за мной все часы тренировок. Позже, когда снег растаял, проводила силовые тренировки во дворе. Инвентаря, конечно, было недостаточно, но как-то пыталась это компенсировать тем, что есть. В ход шло все: TRX, турник, брусья, утяжелители. В мае уже приступила к первому самостоятельному сбору. Благо, что живу в Щучинске и имею все условия для тренировок. Поэтому с мая месяца я начала полноценную летнюю подготовку.

- Скомканная летняя подготовка скажется на результатах в новом сезоне?- Назвать прошедшую подготовку «скомканной» не могу. Ведь я провела большую работу и мне просто жалко ее обесценивать таким словом. Каждый месяц летней подготовки я проводила полноценный сбор, даже учитывая то, что находилась дома. Все было стандартно. Есть программа тренировок, определенный план нагрузок, восстановления, установленный тренерским штабом объем циклической работы и прочее. Единственное, конечно, очень жаль, что не было высокогорного сбора.

- Ждете ли летний чемпионат Казахстана, если он конечно пройдет?- Да, хотелось бы, чтоб летний чемпионат состоялся. Хочется уже попробовать свои силы. Все-таки полгода без гонок - это очень и очень много. Ведь именно старты отображают реальную картину уровня подготовки и позволяют вносить корректировки в тренировочный процесс. В среднем, в подготовительный период мы каждый год принимаем участие в 2-5 летних соревнованиях, как в Казахстане, так и за рубежом.

- Вы столкнулись с пандемией еще в прошлом сезоне, когда отменяли соревнования. Тогда уже понимали, что все настолько серьезно?- Руководством команды было принято решение о том, что именно этап в Оберстдорфе в Германии (место проведения предстоящего чемпионата мира- 2021 - Прим. автора) будет для меня последним в сезоне. Поэтому мне повезло, что свой международный сезон я успела закончить и вернуться домой буквально за неделю до объявления чрезвычайного положения и карантина в нашей стране. Но помню, что когда возвращалась домой, в самолете нас попросили заполнить анкеты, оставить свои данные, в аэропорту встречали люди в защитных костюмах, измеряли температуру и просили оставить свои контакты. В тот момент меня это удивило, конечно, но я и представить не могла тогда к чему все это приведет и насколько ситуация серьезна! Дома готовилась к чемпионату Казахстана. Так как стартов было у меня в сезоне не так много, очень ждала предстоящих гонок, но чемпионат отменили. Честно, я не ожидала такого. Меня это сильно расстроило, осталось какое-то чувство незавершенности.

Валерия и ее верный пес Скай

- В прошлом сезоне вы замкнули 30-ку сильнейших на «Тур де Ски». Как вам далась эта сложнейшая многодневка, что думаете о смене формата ее заключительного этапа?- Я впервые выступала в многодневке. Участвовать в «Тур де Ски» мне очень понравилось, это - огромный опыт. Но сложность состоит в том, чтобы показать настоящий результат, надо провести каждую гонку максимально хорошо. Например, Тур стартовал с масс-старта, где случился затор и нам буквально пришлось остановиться во время гонки, пока стартовавшие впереди пройдут узкий участок трассы. Все суетятся, лезут, одна спортсменка упала мне на лыжи и долго не могла встать. Потом приходилось бежать буквально с последних мест. Конечно, в таком случае, займешь не самые лучшие позиции в финишном протоколе. Но финальная гонка в гору мне действительно понравилась. Организаторы внесли изменения в формат, и старт был массовым. Это здорово, потому что это интересно как для зрителей, так и для самих спортсменов.

- В новом сезоне, по словам главного тренера команды, сборная начнет соревноваться именно с «Тур де Ски», как относитесь к тому, что возможно придется пропустить первые этапы Кубка мира?-То, что мы пропустим первые этапы Кубка мира, меня сильно расстраивает. Но это не наша вина и, к сожалению, здесь ничего не поделаешь. Остается принять ситуацию, как факт. Надеюсь, что в это время будет достаточно гонок внутри страны.

- Несмотря на все ограничения, связанные с пандемией чемпионат мира в Германии все-таки состоится, какую цель ставите перед собой на этих соревнованиях?- Планы и задачи на чемпионат мира я поставлю тогда, когда пройдет серия международных стартов и я пойму, в какой форме нахожусь, в какой форме к сезону подошли соперницы. Загадывать заранее, на мой взгляд – просто бессмысленно и очень опрометчиво.

- В последние годы у вас заметно подросли результаты. Как вы думаете, с чем это связано?- Да, действительно, результаты подросли и это радует. Факторов множество. Например, я наконец-то перестала часто болеть. Раньше, в юниорском возрасте, мне мешали проявить себя частые болезни. Сейчас я слежу за собой, своим здоровьем и в целом проблем практически нет. Так же результаты стали лучше, когда я попала в национальную сборную. В сборной условия для тренировок намного лучше, качественнее, что тоже приносит свои плоды.