Какие инфекции можно подхватить в тренажерном зале
Фитнес-залы ассоциируются со здоровьем, энергией и красивой фигурой. Но в погоне за подтянутым телом многие забывают, что тренажеры, коврики и даже раздевалки могут стать источником опасных инфекций.
1. Грибковые инфекции кожи и ногтей
Как передаются: через общий инвентарь (коврики, скамьи, гантели), пол в душе или бассейне.
Чем опасны: вызывают зуд, шелушение, неприятный запах, могут переходить на ногти, делая их ломкими и желтыми.
Как защититься: всегда носите шлепанцы в душ, используйте личный коврик, мойте руки после тренировки.
2. Конъюнктивит
Как передается: через грязные руки, полотенца или капли пота с чужих лицевых поверхностей.
Чем опасен: вызывает покраснение, зуд, слезотечение и может быть крайне заразным.
Как защититься: не трите глаза руками, особенно во время тренировки; используйте только свое полотенце.
3. МРЗС (метициллин-резистентный золотистый стафилококк)
Как передается: через микропорезы и ссадины при контакте с загрязненным оборудованием или поверхностями.
Чем опасен: может вызывать гнойные воспаления кожи, фурункулы и даже серьезные инфекции, устойчивые к антибиотикам.
Как защититься: прикрывайте любые раны пластырем, протирайте тренажеры до и после использования.
4. Герпес
Как передается: контактным путем — через полотенца, бутылки, иногда через пот и капли слюны при близком взаимодействии.
Чем опасен: вызывает зудящие пузырьки на губах или теле, которые легко рецидивируют.
Как защититься: пользуйтесь только своей посудой, держите дистанцию при общении во время активной фазы у кого-то из окружающих.
5. Бородавки (вирус папилломы человека)
Как передаются: через кожу при контакте с зараженными поверхностями, чаще всего в бассейнах, саунах и душевых.
Чем опасны: трудно выводятся, могут распространяться по телу.
Как защититься: используйте шлепанцы, держите ноги сухими, дезинфицируйте обувь.
Как снизить риск заражения в спортзале
• Всегда протирайте тренажеры и коврики антисептиком.
• Используйте только личные полотенца, бутылки и коврики.
• Носите сменную обувь и одежду.
• При малейших признаках инфекции — воздержитесь от похода в зал, чтобы не заразить других.