«Поднимались на высоту 2000 м». Алиева - о тренировках сборной по настольному теннису
Главный тренер сборной Казахстана по настольному теннису Эльмира Алиева рассказала НОК о том, как проходят тренировочные сборы, сообщает Prosports.kz.
«15 сентября 30 человек заехали в санаторий «Ак Булак» с отрицательным ПЦР-тестом. Двухразовые тренировки, с постепенным повышением нагрузок по общей и специальной физической подготовке (ОФП и СФП), включали в себя упражнения на воспитание силовых, скоростных и волевых способностей - это кроссы по горной местности, поднимались на высоту 2000 метров над уровнем моря, бег на средние дистанции, ускорения из различных положений на максимальной скорости и так далее.
Ежедневно играли в футбол и баскетбол. За неделю занятий спортсмены приобрели отменную спортивную форму. Отличные условия проживания, вкусное питание, чистейший горный воздух также благоприятно сказываются на здоровье и самочувствии теннисистов. Хочу отметить работу своих коллег Дмитрия Переверзева, Евгения Тимченко, которые на высоком уровне провели ОФП и СФП. Вчера мы успешно прошли второй ПЦР-тест, а сегодня приступили к тренировкам на столах (11 столов), где планируем совершенствовать технико-тактическое мастерство»,- сказала Алиева.
