«Вдали от моей семьи». Казахстанская таеквондистка - о карантине
Казахстанская таеквондистка Жансель Дениз рассказаоа о том, как провела карантин и посоветовала любимые фильмы и книги, сообщает Prosports.kz со ссылкой на НОК.
«Мне пришлось провести свой карантин одной, вдали от моей семьи, но я должна была адаптироваться к этой ситуации и проявить самодисциплину, чтобы с ума не сойти (улыбается). Честно сказать, в самоизоляции сложнее всего поддерживать себя в боевой форме, но с другой стороны, все сейчас в одинаковых условиях. Так что стараюсь соблюдать режим и тренируюсь онлайн с тренером в формате бой с тенью со жгутом.
Между тренировками, изучаю иностранные языки (сейчас есть много возможностей для получения новых знаний. Например, очень удобны сейчас сайты с бесплатными онлайн курсами. Также в свободное время смотрю сериалы и фильмы. В данный момент читаю книгу о Марии Шараповой. Один плюс от карантина уже есть - я стала мало сидеть в своем телефоне, и советую всем того же самого! Казахстанцам я хотела бы пожелать - если у вас есть возможность - приводите себя в форму к лету. Начните делать зарядку. Измените рацион питания. Мойте руки и лицо. Соблюдайте правила карантина. Так мы спасем себя и окружающих. Скоро всё обязательно наладится. Еще, я хотела бы воспользоваться случаем и выразить благодарность медикам за их тяжелую работу! Давайте не терять веру в хорошее!», - сказала девушка.
Также, Жансель поделилась любимыми кинолентами и книгами на время карантина.
«Мой ТОП-6 фильмов выглядит так: «Перл-Харбор», «Малышка на Миллион», «Гладиатор», «Томирис», «Алита», «Леон».
Что касается книг, то вот мои любимые книги: «Речь» (Мустафа Кемаль Ататюрк), «Еще одна из рода Болейн» (Филлипа Грегори), «Запретная любовь» (Халид Зия Ушаклыгиль), «Моя левая нога» (Кристи Браун), «Девушка с жемчужной сережкой» (Трейси Шевалье).
Фото: НОК.
