Александра Скороходова о победе на турнире и подготовке к зимней Олимпиаде
Уже скоро, 6 февраля, стартуют XXV зимние Олимпийские игры-2026, которые пройдут в итальянских Милане и Кортине-д’Ампеццо.
Казахстан представят 36 атлетов, получивших право выступить на главных стартах четырёхлетия. Одной из надежд сборной является горнолыжница Александра Скороходова. В январе этого года она блестяще выступила в Поцце-ди-Фасса, выиграв юниорский турнир в гигантском слаломе, а также завоевав «серебро» на открытом чемпионате Италии. Весьма солидная заявка перед олимпийским дебютом.
Корреспондент Prosports.kz связался с Александрой, чтобы обсудить её ожидания от предстоящих стартов, которые примут итальянские регионы Венето, Ломбардия и Трентино-Альто-Адидже.
— Александра, предстоящие зимние Олимпийские игры станут первыми в Вашей жизни. Каковы ожидания от главных соревнований четырёхлетия?
— Это моя первая Олимпиада, и эмоции смешанные, но в хорошем смысле. С одной стороны — это огромная гордость и честь представлять Казахстан на главных стартах четырёхлетия, а с другой стороны, я прекрасно понимаю уровень Олимпийских игр — это не просто очередные соревнования, а место, где собираются сильнейшие спортсмены мира и каждая мелочь может решить очень многое.
Ожидания?.. Стараюсь думать максимально трезво. Конечно, внутри есть амбиции и огромные мечты показать высокий результат, но самое главное — выйти на старт и реализовать свой потенциал. Для меня очень важны самые чистые заезды, катание в свою силу и, самое важное, не бояться психологически, потому что на Олимпиаде выигрывает тот, кто сумел сохранить голову холодной. Я хочу получить опыт и использовать его как мощный шаг вперёд в своей карьере.
— Как проходит Ваша подготовка к Олимпиаде?
— Очень активно. Мы стараемся на максимум с моей командой и работаем не только над катанием, но и физическим восстановлением, а также психологической составляющей, потому что Олимпиада требует полной готовности во всех смыслах. Я стараюсь максимально выступать на международных стартах — это важно, чтобы поддерживать соревновательный тонус, потому что тренировки тренировками, но форму лучше всего показывают старты.
Мы много внимания уделяем технике, повторяем и укрепляем базовые элементы, делаем много упражнений на самых простых детских склонах. Также я стараюсь очень сильно акцентировать внимание на скоростных дисциплинах, потому что они требуют отдельной адаптации и учитывается всё: правильные линии, и метр вправо — то, скорее всего, это проигрыш.
Конечно, мы работаем над физической подготовкой и силой ног, очень много работаем в зале, но мы также стараемся хорошо восстанавливаться, чтобы подойти к Олимпиаде свежими и готовыми.
— Под руководством какого тренера готовитесь к играм?
— Готовлюсь в международной команде Apex («Апекс») с тренерским штабом, у которого большой опыт подготовки спортсменов на высокий уровень, а для меня это самый важный момент, потому что такая команда даёт профессиональную структуру, планирование, анализ, постоянную обратную связь, при этом высокий тренировочный темп, что очень важно для спортсмена.
В Apex очень хорошая структура в плане тренировок, сервиса, технической поддержки, подхода к восстановлению. Тренерский состав всегда позитивно нас поддерживает, что очень важно для спортсменов, особенно перед Олимпийскими играми, потому что у всех разная моральная составляющая. Очень важно, чтобы каждый тренер подходил индивидуально к каждому спортсмену, за что я благодарна Apex. Мы одна команда, но в то же время мы индивидуальны, и Apex подходит к этому очень серьёзно.
Также отдельно хочу отметить, что на определённом этапе, когда я начала выходить на международный уровень, большую поддержку в тренировочном процессе оказали фонд «Sport Qory» и Ассоциация зимних видов спорта по горным лыжам и фристайлу. Это помогло выстроить подготовку и двигаться дальше.
— Как понимаю, Ваш личный тренер — иностранец?
— Да.
— А кто именно?
— Мы в основном в Apex. Вообще, это французская команда, потому что мы базируемся во Франции. Это очень большая академия, и дети из разных стран могут приехать и учиться, и тренироваться. Тренерский штаб именно в нашей команде — американцы. У нас есть экс-тренер сборной Америки, который тренировал всех лучших спортсменов. Сейчас он присоединился, чтобы нас подготовить к Играм.
У нас есть тренер-девушка из Польши и итальянцы. В основном американцы, потом наша польская наставница Ага и итальянские специалисты, потому что в основном мы базируемся в Италии в течение сезона, как раз рядом с Кортиной. Мы будем как у себя дома на предстоящих Олимпийских играх.
Мои основные тренеры — это полька Ага Войцицка и американец Саша Ририк.
— Кстати об Италии. В январе Вы стали победительницей юниорского турнира в Поцце-ди-Фасса, а также завоевали «серебро» на открытом чемпионате Италии. Сами ожидали таких высоких результатов?
— Я понимала, что я хорошо готова к этим соревнованиям, так как в декабре не раз доказывала, что я готова к победе и показать высокий уровень. Но в связи с определёнными сложившимися факторами я не смогла финишировать и, к сожалению, неоднократно не смогла одержать победы.
В январе после небольшого перерыва я подошла к этим соревнованиям абсолютно свежей, потому что у нас также были неоднократные тренировки перед стартами на этом же склоне, что нам позволило нам очень хорошо выступить. Можно сказать, что это наш домашний склон.
Я чувствовала хорошую форму и моё на хорошем уровне катание, поэтому это не случайность и не удача, а просто подтверждение того, что я движусь в правильном направлении и я сейчас в хорошей форме.
Победа и «серебро» придали мне уверенности, но это не останавливает меня от дальнейшей работы, чтобы добиваться других целей и выходить на другие старты. Я воспринимаю это как хороший сигнал перед Олимпиадой. Работа даёт отдачу, и главное — продолжать спокойно заниматься своим делом, верить и достигать все цели, верить в то, что всё будет хорошо.
— Есть ли у Вас уже какое-то понимание о горнолыжных трассах в Кортине?
— Да, небольшое понимание есть — мы заранее уделяем этому внимание. Кортина — это очень особое место с легендарными трассами, которые требуют уважения. Там очень важен не только смелый подход, но и грамотное катание, потому что очень много рельефов, особенно на скоростных дисциплинах, поэтому очень внимательно нужно подойти к подготовке на ключевых участках, запоминать их на просмотрах. Когда у меня будет эта возможность — я поеду туда на несколько дней раньше моего старта. Я выйду на просмотр склона перед скоростной дисциплиной — очень важно увидеть склон, по которому ты поедешь. Мы этого не делаем в гиганте и в слаломе, но скоростной спуск и супергигант — уже другая история, и там очень важно знать трассу заранее.
Мы смотрели прошлогодний этап Кубка мира в Кортине, чтобы посмотреть, как примерно выглядит склон, чего ожидать, какие есть рельефы и трамплины, чтобы максимально быть готовой в реальной жизни. Это интересный вызов, потому что такие трассы проверяют спортсмена на готовность, технику, физику и психологию. Я настраиваюсь не просто попробовать проехать, но быть готовой к серьёзной работе на этой трассе.
— Какая задача стоит перед Вами на предстоящих Играх?
— Если говорить честно и профессионально, то моя задача — реализовать свой потенциал. Олимпиада — это не место, где можно просто позволить себе в полсилы или без внутренней собранности. Я хочу показать чистые заезды, стабильность и свою лучшую версию. Мы всё ещё готовимся, тренируемся, и для меня очень важно достойно представить Казахстан и показать, что мы можем конкурировать на самом высоком уровне. Я не люблю разбрасываться громкими заявлениями, потому что результат рождается на трассе. Но я точно знаю, что я сделаю всё возможное, чтобы в лучшей форме показать максимум на всех трёх стартах, на которых я заявлена.
— Ваша коронная дисциплина — гигантский слалом?
— На самом деле — это слалом. Именно в слаломе я чувствую себя более уверенной и стабильной. Это дисциплина, которая требует максимальной концентрации, быстрой реакции и очень тонкой техники. Она мне ближе всего.
Но гигантский слалом и другие дисциплины тоже занимают важное место в моей подготовке. Гигант даёт очень хорошую силу и стабильность, а скоростные виды добавляют уверенности и чувство скорости, что очень помогает и в гиганте, и в слаломе. Даже слаломисты иногда выходят на длинные дисциплины, чтобы почувствовать скорость, поменять лыжи, так как лыжи в скоростных дисциплинах намного длиннее. Такой подход помогает развиваться как универсальный спортсмен и быть готовым к самым высоким стартам.
— Насколько реально будет завоевать олимпийскую медаль?
— На Олимпиаде реально всё. Но это самый высокий уровень конкуренции, и всё решают не только скорость и техника, но и то, как ты справляешься с давлением, как ты подошёл к старту и как ты готов с головой прийти сегодня на старт, как ты чувствуешь трассу в этот день. Нужно очень хорошо адаптироваться к условиям.
Мечтать о высоких целях — нормально, потому что спортсмен без амбиций — не спортсмен. Но в момент подготовки я стараюсь мыслить правильно, концентрироваться на процессе, на качестве заезда. Также всё ещё стараюсь выступать на стартах по всей Европе, чтобы войти в соревновательный вкус.
Необходимо быть готовой с головой, потому что если ты слишком много думаешь про медаль, то начинаешь зажиматься, ошибаться. Я делаю максимально возможное в подготовке и делаю свою работу, а дальше уже покажут трасса, моя техника и проезды.
Конечно же, я верю в себя. При правильном катании можно бороться за очень серьёзные результаты.
— Кто, по Вашему мнению, главные претенденты на олимпийские награды?
— Понятно, что обычно фаворитами являются лидеры Кубка мира — спортсмены, которые стабильно показывают высокий уровень на протяжении сезона, и те, у которых есть большой опыт стартов. Также есть участники, которые неоднократно участвовали в Олимпиадах, и это их не первое и даже не второе участие в Играх, а третье и четвёртое, что иногда придаёт больше уверенности на таком старте.
Я не люблю загадывать заранее и называть фамилии, которые будут на пьедестале, потому что в горнолыжном спорте всё может поменяться очень быстро. Но конкуренция будет сумасшедшей и бороться придётся на пределе. Это очень вдохновляет, потому что ты в одном старте с сильнейшими девушками мира, которые неоднократно выигрывают на соревнованиях и завоевывают многочисленные титулы в этом спорте.
ФОТО: instagram Alex Skorokhodova, agawojcicka, Sasha Rearick
Олимпийский позор: школы под угрозой закрытия из-за недостроенного объекта в Кортине
В Италии не успели достроить канатную дорогу за неделю до старта Олимпийских игр-2026
Стали известны результаты казахстанцев в спринте на чемпионате Европы по биатлону