SPF-крем: почему так важно особенно сейчас
Кажется, что SPF-крем — это всего лишь еще один продукт на полке в магазине. Но на самом деле — это барьер между нашей кожей и солнцем. Сейчас значение защиты от ультрафиолетовых лучей становится как никогда критичным. Почему? Давайте разберемся.
Солнце стало агрессивнее
Каждый год климатические условия становятся все более экстремальными. Из-за изменений в озоновом слое уровень ультрафиолетового излучения растет. В результате даже короткое пребывание на солнце без защиты может обернуться солнечным ожогом, преждевременным старением кожи или, в худшем случае, раком кожи. SPF — это ваша первая линия обороны.
Что такое SPF и как он работает?
SPF (Sun Protection Factor) — это индекс, показывающий, насколько долго вы можете находиться на солнце без ожогов. Например, SPF 30 означает, что кожа будет защищена от УФB-лучей в 30 раз дольше, чем без крема. Но важно помнить: ни один крем не дает 100% защиты. SPF 30 блокирует около 97% ультрафиолета, а SPF 50 — примерно 98%.
Однако не только UVB-лучи опасны. УФА-лучи (которые не вызывают ожогов, но проникают глубже) — главные виновники фотостарения и пигментации. Поэтому выбирайте средства с маркировкой «широкий спектр защиты» — они защищают и от UVA, и от UVB.
Почему особенно важно летом?
Летом солнце находится выше, дни длиннее, а значит — интенсивность излучения возрастает. Даже если вы не лежите на пляже, а просто идете по городу или едете в машине, ваша кожа подвергается облучению. Стекла не задерживают UVA-лучи, поэтому, даже сидя в офисе у окна, можно получить «тихий» удар по коже.
Особенно уязвимы:
• дети — их кожа тоньше и восприимчивее;
• люди со светлой кожей и веснушками;
• те, кто проходит процедуры вроде пилинга или лазерной эпиляции;
• все, кто заботится о молодости кожи.
5 главных правил использования SPF
1. Наносите за 15-20 минут до выхода на улицу — средство должно впитаться и активироваться.
2. Обновляйте каждые 2 часа — особенно после плавания, пота или умывания.
3. Не жалейте — взрослому нужно около чайной ложки на лицо и около 2 столовых ложек на тело.
4. Даже в пасмурную погоду — до 80% УФ-лучей проходят сквозь облака.
5. SPF — это не только лето — он нужен круглый год, особенно если вы живете в солнечном регионе или проводите много времени на улице.
А что с декоративной косметикой?
Многие тональные кремы или пудры обещают защиту SPF 15 или даже 30. Но их недостаточно. Во-первых, никто не наносит макияж таким толстым слоем, чтобы получить заявленную защиту. Во-вторых, они не заменяют полноценный солнцезащитный крем. Решение — использовать базу с SPF под макияж или специальные спреи для обновления защиты поверх косметики.
Последствия игнорирования SPF
– Пигментные пятна
– Купероз (сосудистая сетка)
– Глубокие морщины
– Сухость и снижение упругости
– Риск меланомы
Фото istockphoto.com