Для любителей пожрать и поспать. Удивительная история трансформации паренька весом в два центнера
Пиковый вес Гарри Спаканьо был почти 200 килограммов, когда после дружеского замечания толстячок в корне изменил не только свой облик, но и жизнь в целом, пишет Prosports.kz.
Сейчас он сбросил почти половину своего веса и простая смена рациона помогла его трансформации. 24-летний работник службы поддержки, проживающий в Саутгемптоне, графство Хэмпшир, боролся со своим весом с тех пор, как себя помнил, чувствуя себя пойманным в ловушку цикла эмоционального переедания. При росте 6 футов 1 дюйм Гарри достиг веса 190,5 кг, что дало ему индекс массы тела (ИМТ) 55,41, что соответствует категории сильного ожирения. 
Он также носил одежду 5XL и брюки с талией 54 дюйма, пока однажды его друг не сказал ему, что беспокоится о его здоровье и будущем. Он сказал, что Гарри нужно меняться, особенно в связи с его стремлением оставаться активным и стать отцом в течение следующих пяти лет. Играя в футбол раз в неделю по программе снижения веса MAN v FAT, занимаясь в спортзале три раза в неделю и придерживаясь диеты, состоящей в основном из цельных продуктов, включая курицу, постный фарш и овощи, он теперь весит 102,1 кг. В общей сложности он потерял почти 90 кг и теперь носит размер L и одежду с талией 34 дюйма.
Гарри ел около трех блюд на вынос в неделю, а также перекусывал высококалорийными блюдами из McDonald’s, такими как чизбургеры и картофель фри.
«У меня были проблемы с психическим здоровьем, поэтому я ел, чтобы попытаться почувствовать себя лучше», — признался молодой человек. Так что самое время взглянуть в зеркало и попытаться изменить свою жизнь в лучшую сторону.
Известный спортсмен обвинен в убийстве после уличной драки. Подробности
Шесть казахстанцев выступят на этапе Кубка мира по фехтованию в Будапеште
Будущая звезда регби трагически погиб после полученной в игре травмы