Зима это не повод прекращать тренировки и откладывать спорт до весны.
Занятия на свежем воздухе гораздо эффективнее, чем в закрытом зале. Организм получает приток свежего воздуха, насыщенного кислородом, в результате ускоряется процесс жиросжигания.
Сертифицированный элит-тренер фитнес-клуба Нурлан Жайсанбаев покажет физические упражнения, которые можно и нужно выполнять в холодное время года на улице.
Надевайте спортивную форму и выполняйте физические упражнения вместе с вашими любимыми героями шоу по трансформации тела!
Комментарии