Витаминдік препараттар

Физикалық жаттығуларды күшейту кезінде еңбекке жарамдылықты қалпына келтірудің ерекше орны витаминдерге келіп тіреледі. Жұмыс кезінде жоғалту немесе азық-түліктің созылмалы жетіспеушілігі еңбекке қабілеттілікті төмендетіп қана қоймайды, сондай-ақ түрлі ауруға шалдығуға әкеледі.

Дененің витаминдердегі қажеттіліктерін қанағаттандыру үшін көкөністер мен жемістерден басқа, дайын мультивитаминді препараттарды қосымша қабылдауға болады.

1. Аэровит. Физикалық өнімділікті жоғарылатады, ауыр жаттығудан кейін дененің қалпына келуін тездетеді. Дозировка: 1 таблеткадан күніне 1 рет 3-4 апта.
2. Декамевит. Дененің қорғаныш функцияларын күшейтеді, қалпына келтіру үрдістерін жылдамдатады, ағзаның қартаю процесіне қарсы тұрады. Дозировка: 2-3 таблеткадан күніне 2 рет 2 таблеткадан.
3. Ундевит. Ауыр жаттығулардан кейін ағзаны қалпына келтіру үшін қолданылады. Дозировка: 2 таблетка күніне 2 рет 10 күн ішінде, содан кейін 20 күн ішінде 1 таблеткадан күніне 2 рет
4. Глутамевит. Ауыр жаттығулар кезеінде ағзаны қалпына келтіру процестерін жылдамдатады, физикалық тиімділікті арттырады. Доза: 2-3 таблеткадан күніне 3 рет 1 таблеткадан.
5. B-г Витамині (кальций паңаматы) - бұл гипоксияға ағзаның қарсылығын арттырады, Физиологиялық ауыр күш жұмсалған кезеңде, миокардтың асқыну құбылыстарымен, бауырда ауырсынуды қалпына келтіру үшін қолданылады.
6. С витамині (аскорбин қышқылы) - бұл витаминнің жетіспеушілігі ағзаның қабыну ауруларына қарсы қабілетінің төмендеуінен байқалады. С витамині - тотығу процестерінің тиімді стимуляторы, төзімділікті арттырады, физикалық өнімділікті қалпына келтіруді жеделдетеді.