Женская баскетбольная команда СДЮСШа проходит первый учебно-тренировочный сбор после длительного карантина в городе Текели, передает корреспондент prosports.kz Направлен он на общую физическую подготовку игроков. Все чемпионаты отменены, но сборная не отчаивается. Появилось значительно больше времени на подготовку.
Утро профессионального спортсмена начинается не с кофе. А с двухкилометровой пробежки в гору. А ведь до нее тоже нужно добежать. Такой вид тренировки поможет развить силу, выносливость и скорость. Учитывается и разреженность воздуха. А уже на возвышенности зарядка и обязательные беговые упражнения.
Каждая тренировка делится на три части: Бег, отработка дриблинга и паса, и специальные упражнения в бассейне. Занятие спортом в воде является весьма эффективным методом поддержки физической формы.
Мы тренируемся два раза в день, также занимаемся в бассейне. Это помогает укрепить мышцы, развить выносливость и дыхательные силы.
-, делится капитан женской сборной по баскетболу Алматинской области Диана Бушмелева
Для сборной Алматинской области прошлый сезон оказался удачным. Первое место в молодежном чемпионате Казахстана и первая позиция в национальной лиге группы Б. Это значит, что теперь сборная Алматинской области перейдет в группу А.
Там костяки команд составляют именно национальную сборную Казахстана. Так что нам предстоит только готовиться и готовиться. После этого сбора мы должны были ехать в Алматы, но в связи с карантином соревнования перенесли до августа. В принципе в этом мы видим только плюсы. У нас есть еще целый месяц мы хорошо тактически уже подготовимся.
,- говорит главный тренер сборной Алматинской области по баскетболу Евгений Прокопчик
Рекомендуем
Комментарии