Известная казахстанская спортсменка, обладатель коричневого пояса в бразильском джиу-джитсу Молдир Мекенбаева выложила видео на своей странице в Instagram, как она тренируется в домашних условиях, сообщает Prosports.kz.
«Тренировки дома. Мое первое видео тренировок в домашних условиях. Рекомендую делать по 20 повторений. Если нет гантелей дома, можно использовать бутылку с водой или делать без. Подскажите, какой делать формат? Что добавить или убрать? Буду модифицировать и стараться делать удобный для вас формат», — обратилась к подписчикам спортсменка.
Комментарии