Основные и наиболее эффективные упражнения для тренировки силы удара руками. В статье рассказывается о том как бить быстро и жестко - постановка и отработка нокаутирующего удара - упражнения для увеличения силы удара. Статья содержит много видео и иллюстраций

https://boxinggu.ru/kak-trenirovat-silu-udara