Лучшие позы для получения удовольствия
Подписывайтесь на cпортивные новости Казахстана и мираНайди свою точку покоя.
Каждая женщина мечтает о красивой фигуре. Безумно приятно ловить на себе восторженные взгляды подруг и симпатичных парней. Согласитесь? Для того, чтобы поддерживать себя в должной физической форме, каждый выбирает себе занятие по вкусу. Большая часть занимается в тренажерном зале, кто-то предпочитает аэробику или танцы, многие занимаются плаванием и даже боксом. Сегодня речь пойдет о самом духовном и спокойном виде спорта - йоге.
К примеру, буквально 10 лет назад на территории постсоветского пространства о йоге мало кто говорил так громко, как сейчас. На данный момент эта духовная и физическая практика безумно популярна, в особенности среди молодежи и беременных женщин. Неважно, какого ты роста, веса и возраста, йогой можно заниматься всегда и везде!
Целью йоги является не только физическое совершенство человеческого тела, но и духовное. В более узком смысле, йога - это одна из шести школ философии индуизма.
Существует несколько направлений йоги - это раджа-йога, карма-йога, джнана-йога, бхакти-йога и хатха-йога. За пределами Индии термин «йога» зачастую ассоциируется лишь с хатха-йогой и ее асанами - физическими упражнениями, что не отражает духовного и душевного аспектов йоги.
Важно отметить, что в 2016 году ЮНЕСКО, отметив существенное влияние многочисленных положительных аспектов йоги в жизни общества в сфере здравоохранения, медицины, образования и искусства, включила йогу в список нематериального культурного наследия человечества.
Йога – это очень полезно и красиво. Занимайтесь йогой и ловите от этого кайф!